空调吹多了会面瘫你知道吗？炎炎夏日如何预防空调病？

炎热的夏天来了，空间成为现代人避暑最好的方式。随着空调使用率的逐渐提高，为了躲避酷热的天气，大多数朋友都喜欢呆在空调的房间里不愿出来，久而久之就可能患上空调病甚至面瘫。下面就和“未来家装网”一起来看看如何预防空调病，避免长期吹空调而面瘫。

一、空调病的成因与表面

人体长期处于开有空调房间中，有可能导致体内汗腺关闭，从而影响人体正常的代谢和分泌。另外，长时间处于一个姿势，很容易造成颈部运动平衡失调，造成颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，从而导致局部性的颈椎病，如脖子僵便、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，甚至出现头痛、头晕、视力减退、恶心、大小便失控等病状。

二、如何预防空调病

1、随时调整坐姿

居家人士、办公室人员要特别注意，不要长期一个姿势，尽量做到经常的变换一下坐次，稍有劳累后可以晃晃头、拉伸一下手脚，以缓解身体肌肉疲劳。

2、温度不宜过低

无论是在家中还是办公室，空调的温度不可过低，过低的温度会造影响人体免疫力降低，造成咳嗽、流涕等症状，从而诱发呼吸道疾病。

3、温度过渡

从酷热的室外回到家中，不要急于将空调的温度调低，需要有一个高低温的过度时间，可以先开启空调，过几分钟后才开启冷风系统。

4、平时多喝水

平时要养成尽量多喝水的习惯，空调所在的空间可以使用加湿器，或者在地面洒水，以保证空间的湿度。

5、换气通风

居家的话，每隔2小时可以关掉空调到阳台或室外活动一下；办公室可以到休息室等没有开空调的空间呆一下，尽量避免长时间呆在空调房间里。